Sau khi trải qua các phẫu thuật tạo hình như Tummy Tuck và Tạo hình 360⁰, việc tuân thủ một chế độ dinh dưỡng hợp lý rất quan trọng để hỗ trợ quá trình hồi phục, duy trì kết quả thẩm mỹ và đảm đảm sức khỏe tổng thể.
Hãy cùng Bệnh viện thẩm mỹ AVA khám phá những thông tin dinh dưỡng hữu ích cho giai đoạn hậu phẫu qua bài viết dưới đây nhé!
1. Các thực phẩm cần tránh/hạn chế khi thực hiện phẫu thuật Tummy Tuck/Tạo hình 360⁰
- Trong 1-3 tháng sau phẫu thuật, hạn chế ăn quá nhiều các loại hải sản như tôm, cua, rau muống, nếp, thịt bò vì có thể gây sẹo xấu.
- Tránh đồ uống có cồn, hút thuốc và sử dụng các chất kích thích ít nhất 1 tháng sau phẫu thuật. Những thứ này có thể gây viêm và có thể làm chậm quá trình chữa lành.
- Để duy trì kết quả của phẫu thuật tạo hình bụng, hãy tập trung vào chế độ ăn uống lành mạnh trong thời gian dài. Bao gồm chế độ dinh dưỡng với lượng protein vừa đủ, nhiều trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt. Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, nhiều đường và nhiều natri, điều này có thể giúp giảm sưng và viêm ở cơ thể.
Hình dáng sẹo của phương pháp tạo cắt bụng lớn (Tummy Tuck) và cắt bụng nhỏ (Mini Tuck) tại Bệnh viện AVA
2. Chế độ dinh dưỡng trước và sau khi phẫu thuật Tummy Tuck/Tạo hình 360⁰
Trước phẫu thuật
- Ngừng một số chất: Tránh dùng các loại thực phẩm bổ sung có thể làm chảy máu, như thực phẩm bổ sung từ thảo mộc, đông trùng hạ thảo, nghệ tây, thuốc chống viêm, hoặc aspirin. Nếu bạn hút thuốc hoặc sử dụng các sản phẩm nicotine, hay uống rượu/bia, khuyến cáo hãy bỏ ít nhất 2 tuần trước khi phẫu thuật. Hãy thông báo cho bác sĩ các loại thuốc và thực phẩm chức năng bạn đang sử dụng để được hướng dẫn một cách chi tiết và cụ thể.
- Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh: Giữ cân nặng ổn định. Tránh ăn kiêng cấp tốc hoặc cố gắng giảm cân đáng kể ngay trước khi phẫu thuật
- Ăn thực phẩm giàu vitamin: Vitamin A có trong cải xoăn, rau bina, bông cải xanh, ớt đỏ, bí, cà rốt, sữa, xoài và dưa lưới. Chất dinh dưỡng này hỗ trợ chữa lành vết thương, hỗ trợ cho phản ứng chữa lành tốt hơn. Bên cạnh đó, vitamin C cũng rất cần thiết, có thể tìm thấy chất dinh dưỡng này trong các thực phẩm ngon như ổi, kiwi, mùi tây, bông cải xanh, nho đen, bắp cải Bruxen và ớt xanh.
- Uống nhiều nước và ăn nhẹ: Trong những ngày trước phẫu thuật, uống nhiều nước và ăn các bữa ăn giàu protein, ít chất béo.
Sau phẫu thuật
Điều cần thiết là phải chú ý kỹ đến chế độ ăn uống sau khi trải qua phẫu thuật tạo hình bụng để thúc đẩy quá trình chữa lành tối ưu và đạt được kết quả tốt nhất. Bệnh nhân nên tập trung vào một số nhu cầu dinh dưỡng chính trong quá trình phục hồi sau khi phẫu thuật tạo hình bụng. Dinh dưỡng đúng cách có thể ảnh hưởng đáng kể đến tốc độ và sự dễ dàng trong quá trình phục hồi.
- Protein: Protein cần thiết cho việc chữa lành vết thương và sửa chữa cơ bắp. Sau phẫu thuật, việc đưa vào chế độ ăn uống nhiều nguồn protein như thịt nạc, cá, trứng, sữa, hạt và các loại đậu có thể giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi. Tuy nhiên, hãy ăn vừa đủ các loại đậu vì chúng có thể gây đầy hơi.
- Vitamin và khoáng chất: Một số vitamin và khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong việc chữa lành. Ví dụ, vitamin C quan trọng cho việc hình thành collagen và chữa lành da. Kẽm hỗ trợ hệ miễn dịch và chữa lành vết thương. Thực phẩm giàu các chất dinh dưỡng này bao gồm trái cây, rau, các loại hạt và ngũ cốc nguyên hạt. Hãy cân nhắc một chế độ ăn uống cân bằng bao gồm nhiều loại thực phẩm này.
- Nước: Việc giữ đủ nước rất quan trọng cho quá trình phục hồi. Nước giúp kích thích các hệ thống quan trọng của cơ thể và đẩy nhanh quá trình lành vết thương.
- Chất xơ: Thuốc giảm đau và giảm hoạt động thể chất sau phẫu thuật có thể dẫn đến táo bón. Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ vào chế độ ăn uống, như trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt, có thể giúp duy trì hoạt động ruột khỏe mạnh.
- Chất béo lành mạnh: Chất béo cần thiết cho việc chữa lành, nhưng điều quan trọng là tập trung vào các nguồn lành mạnh như bơ, các loại hạt, hạt và dầu ô liu. Những chất béo này có thể giúp hấp thu vitamin và giảm viêm, hỗ trợ quá trình chữa lành.
Bên cạnh đó, thay vì ăn nhiều bữa, hãy ăn nhiều bữa nhỏ thường xuyên trong ngày để hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường trao đổi chất. Điều này sẽ giúp bạn duy trì lượng đường trong máu ổn định và ngăn ngừa việc ăn quá no.
Kết luận: Cơ thể phản ứng khác nhau với từng loại hình phẫu thuật và việc chữa lành tùy thuộc vào từng cá nhân. Hãy lắng nghe và tuân thủ theo những dặn dò cũng như quy định mà bác sĩ phẫu thuật hoặc đội ngũ y tế căn dặn. Để đảm bảo quá trình phục hồi suôn sẻ, bác sĩ phẫu thuật của bạn có thể đề xuất một kế hoạch ăn uống cụ thể phù hợp với nhu cầu của bạn hoặc đề xuất các thực phẩm bổ sung.
Nếu bạn còn những thắc mắc nào khác về những thông tin dinh dưỡng sau khi thực hiện các phương pháp tạo hình này, hãy ghé thăm Bệnh viện thẩm mỹ AVA để nhận được giải đáp trực tiếp từ đội ngũ bác sĩ.
Đơn vị có giấy phép của cơ quan chức năng, đảm bảo đầy đủ tiêu chuẩn an toàn phẫu thuật.
—
Bệnh viện chuyên khoa Phẫu thuật và Tạo hình thẩm mỹ AVA
Địa chỉ: 236-238 Võ Văn Tần, Phường 5, Quận 3, TP.HCM
Hotline: 0931.467.546 – 0902.686.313
Fanpage: Bệnh viện thẩm mỹ AVA
Website: https://benhvienava.com/